Sobre
CÓMO EMPEZAR CON BLUZONE HEALTH: El nivel intermedio es ideal si tienes experiencia previa con rehabilitación en un centro. Puedes permanecer en este nivel durante el tiempo que necesites. Te recomendamos que sigas el programa semanal diseñado por nuestros médicos. Tómate tu tiempo y siéntete libre de repetir las sesiones según sea necesario. Ten en cuenta que el yoga sentado está incluido durante las 10 semanas del programa. Además, se ofrecen sesiones de atención plena durante las semanas 1 a 5 de la serie llamada "Rompiendo el ciclo de la falta de aliento". NOTA IMPORTANTE: del equipo de BluZone: el plan es que hagas ejercicio de 4 a 5 veces por semana, pero si necesitas hacer menos y repetir una semana, eso es completamente aceptable. Este programa está diseñado para que progreses a un ritmo que funcione para ti.
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app